Online-Kurse:

Hier finden Sie unsere aktuellen online Angebote:

Achtsamkeit und Meditation

Da dieser Kurs leider nicht wie geplant am 01. März in Präsenz starten kann möchten die beiden Dozent*innen um Planbarkeit und Verbindlichkeit gewährleisten zu können diesen Kurs nun online anbieten.

Dozent*innen: Dirk Hamann, Julia Möllerherm

Termine:

Montag, 01.03.2021
Montag, 08.03.2021
Montag, 29.03.2021
Montag, 05.04.2021

jeweils 17:00 – 19:00 Uhr

Zum Inhalt des Kurses:

Unangenehme Gedanken und Gefühle sind wie unliebsame Besucher – je mehr wir uns gegen sie wehren, desto aufdringlicher werden sie. Durch diesen Workshop soll eine achtsame Haltung im Umgang mit Stress und seelischen Belastungen vermittelt und praktisch erfahrbar gemacht werden. Der Fokus des Workshops liegt auf dem Kennenlernen verschiedener Achtsamkeitsübungen. Es werden Achtsamkeitsmeditationen durchgeführt und persönliche Erfahrungen besprochen. Darüber hinaus erfahren Sie, wie Sie eine achtsame Haltung üben und in Ihren Alltag integrieren können, sodass Sie Ihr persönliches Erleben bewusster wahrnehmen.

Nach Ihrer Anmeldung über anmeldung@recovery-college-gt-owl.de erhalten Sie ca. 2 Tage vor Kursbeginn die Zugangsdaten.


Zuversicht

finden – aufbauen – bewahren

Dozent*innen: Andrea Zingsheim, Klaus-Thomas Kronmüller

Termine:

Dienstag, 23.03.2021
Dienstag, 13.04.2021
Dienstag, 27.04.2021

jeweils 17:00 – 19:00 Uhr

Zum Inhalt des Kurses:

Zuversicht ist eine innere Energie, die uns die Kraft gibt, unser Leben zu leben und ihm Sinn zu geben. Persönliche aber auch gesellschaftliche Krisen können dazu beitragen, diese Zuversicht zu verlieren. Was aber hilft uns, Zuversicht zu bewahren? Und wenn sie einmal verloren ist, wie kann es gelingen, diese wieder zu entdecken? Ist Zuversicht etwas anderes als naive Hoffnung, Zweckoptimismus oder positives Denken? Zuversicht zu finden ist auch ein zentrales Element von Recovery. Nicht immer ist es leicht, diese zu finden und festzuhalten. Wir möchten uns in diesem Kurs darüber austauschen, wie Zuversicht entsteht und wächst und was man selbst dafür tun kann. Es soll im Kurs auch darum gehen, welche Bedeutung Zuversicht für unser Leben hat. Welche Rolle spielt Vertrauen (in die eigenen Fähigkeiten/in das Leben/in Gott…) sowie die Kunst des Loslassens und Akzeptierens beim Finden von Zuversicht? Wie können andere Menschen uns dabei helfen?

Nach Ihrer Anmeldung über anmeldung@recovery-college-gt-owl.de erhalten Sie ca. 2 Tage vor Kursbeginn die Zugangsdaten.